Tack Eva Gardfors och Ola Lundström

Stort TACK till de duktiga tränarna Eva Gardfors och Ola Lundström som var med på resan/tävlingen LA Lights i Los Angeles ! Ni är så värdefulla ! Örnsköldsviks GK 0kommentarer

LA Lights avslutad

Tävlingen i Los Angeles är avslutad. Här kommer sista rapporten från Jennifer, Cassandra, Eva och Ola. Hallå ! Nu är tävlingen LA Lights avslutad och vi känner oss rätt så trötta. Dagen var lite blandad men i helhet har tävlingen gått helt okej. Framförallt eftersom det var nya program som tävlades och säsongen har bara börjat. Vi båda har gjort missar men också fixat många saker som gjort oss nöjda med tävlingen! Vi fick också ett hederspris för "Bästa Musiken ". I morgon lämnar vi Los Angeles och det blir en lång resa hem till lilla Ö-vik. Nu tar vi med oss all positivitet som vi fått här i Californien och laddar upp för RG star om en vecka. Tack så sjukt mycket för denna upplevelse ! Detta är något vi alltid kommer att minnas och ha glädje av. Godnatt Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Tre redskap återstår i LA Lights Los Angeles

Nu är det tunnband, käglor, och band som återstår i LA Lights, RG tävling i USA där Jenifer och Cassandra tävlar i morgon bitti svensk tid. Tränare :Eva Gardfors och Ola Lundström Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Rapport från Los Angeles

Raport nummer tre från Los Angeles: Jennifer, Cassandra, Eva och Ola Hej ! Första tävlingsdagen är avklarad och i dag var det bara ett redskap. Vi körde båda vårt bollprogram. Först ut var Cassandra som körde ett bra program, men med ett tapp i en risk. Därefter körde Jennifer, även där en miss som gjorde att hon fick ta en liten tur utanför mattan för att få tillbaka bollen. Men trots några missar gick det helt okej, speciellt då Jennifer körde ett relativt nytt bollprogram. I morgon återstår det resten av redskapen där det bla är Cassandras tur att köra sitt nya tunnbandsprogram. Nu är tävlingsmattan uppvärmd och i morgon hoppas vi på en solig förmiddag och en lyckad eftermiddag. På kvällens Gala framförde vi vår egenkoreograferade dans till Elvis In the Ghetto Hälsningar Team Sweden och ett soligt Los Angeles. Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Rapport från Los Angeles

Rapport nr två från Los Angeles: Jennifer, Cassandra, Eva och Ola Hallå där ! Ännu en dag är förbi och spänningarna bara fortsätter i LA. Vi startade dagen med ett träningspass nere i hotellets gym. Efter det blev det en taxi för att besöka Hollywood och Universial Studios ! En riktigt rolig och helt otrolig upplevelse, där Transformers riden var bäst. Efter en lång dag avslutade vi med att gå en promenad efter Walk of Fame! Nu säger vi god natt och laddar inför morgondagens tävling. Hälsningar från oss i California . Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Elittränarutbildning

Nu under helgen fre 24/1 - sön 26/1 så genomförs en Elittränarutbildning på Arlanda stad. RF:s Elit team Petra Lundström, Anders Ekstrand, A-K Wikström, Britta Kockum finns på plats för att delge tränarna kunskaper inom Idrottspsykologi, Idrottsfysiologi och idrottsnutrition. Helgen blandas med teoretiska och praktiska övningar för den vardagliga träningen. Tid kommer också att läggas på det fortsatta arbetet med utvecklingen av svensk gymnastik för respektive tävlingsdiciplin. Parallellt hålls en utbildning för landslagsledningarna i de olika diciplinerna. ÖGK representeras av tränarna Anastasia Isupova och Peter Gröndahl. Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Årets förening ?

ÖGK är nominerad till Årets Förening - kolla på Bingolotto tv 4 - Eldsjälsgalan torsdag 27 februari kl 20.00 och håll tummarna att det blir ÖGK ! Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Inbjuden rysk tränare till ÖGK/RG

ÖGK har bjudit in en rysk tränare under februari för RG Elit, då det är många gymnaster som kommer att tävla på flera tävlingar framöver. Vi välkomnar Marta Zolotareva från Ryssland till Ö-vik ! Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Rapport från Los Angeles

Torsdag 23/1 - Från Jennifer, Cassandra, Eva och Ola Hej ! Solen skiner och vi har det riktigt bra här i Los Angeles ! I dag var det första dagen för den officiella tävlingen. Vid klockan 12.00 tog vi en långpromenad till hallen som ligger en bit bort och körde podiumträning. Cassandra framförde sitt kägelprogram och Jennifer sitt tunnbandsprogram, båda i dräkt. Det var som en liten uppvisning innan tävlingen drar igång på lördag. Bra start ! Och nu är vi redo för bankett. I morgon väntas träning samt lite sevärdheter som Los Angeles har att erbjuda. Många hälsningar från ett soligt California och från team Sweden. Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Elittränarutbildning Arlanda

Rekordstort deltagande på Elittränarutbildningen 2014-01-19 September 2013 arrangerades det första Elittränarseminariet. Sista helgen i januari är det dags för nästa - denna gång med rekordstort deltagarantal. 180 deltagare som representerar samtliga tävlingsdiscipliner, kommittéer, föreningstränare med gymnaster på JSM- och SM-nivå, förbundskaptener och sportchefer, finns med i en av de största utbildningssatsningarna för denna målgrupp någonsin. RF Elit medverkar med toppexpertis under tre intensiva dagar. På programmet står föreläsningar om ledarskap, motivation och inre drivkrafter, idrottsmedicin och skadeprevention, nutrition, träningslära och träningsplanering, liksom en genomgång av det beslutade nya programmet för svensk landslagsgymnastik och presentation och samtal om den nya utvecklingsmodellen för svensk gymnastik (se särskild notis här på hemsidan). Vi följer och rapporterar från de tre utbildningsdagarna. Birgitta Rittner Örnsköldsviks GK 0kommentarer

Visa fler nyheter